Tel: +7 (915) 087-61-63

  • White Facebook Icon

Обучение фридайвингу в Москве / Freediving course in Moscow

The text in English follows below

 

Друзья, кто хочет стать фридайвером? Кто хочет быть с водой "на ты"? Лучше узнать самого себя?  Кто хочет свободно парить в трех плоскостях без какого-либо оборудования? Приходите учиться! Набираем группу на базовый курс по фридайвингу в октябре.

 

Когда: с 11 по 29 октября каждую среду (19.00-22.00) и воскресенье (17.00-20.00)

Где: Москва, спорткомплекс Олимпийский.

 

Обучение проходит по официальной программе Федерации Фридайвинга России, методика которой была разработана Натальей Молчановой. По результатам обучения вы получите сертификат фридайвера, признаваемый международной ассоциацией AIDA, а также:

  • навыки правильного дыхания, которые помогут развить чувство собственного тела и повысить концентрацию внимания 

  • понимание физиологии апноэ (задержки дыхания): эффектах адаптации во фридайвинге, его позитивном влиянии на здоровье и самочувствие,

  • представление о правильном построении тренировок на начальном и базовом этапе обучения и мерах безопасности, предохраняющих от возможных перегрузок

  • базовые навыки ныряния в длину (в ластах и без) и статической задержки дыхания

  • целое море удовольствия от взаимодействия с водой, от открытия нового в самом себе, от душевной компании людей, так же сильно влюбленных в воду, как и вы.

 

Занятия проводят мастер-инструкторы Федерации Фридайвинга:

  • Смоленцева Ирина – серебряный призёр чемпионата мира по фридайвингу в командном зачете, участница и призёр международных соревнований по фридайвингу, неоднократный призёр чемпионатов России

  • Давыдова Ольга – инструктор хатха-йоги, дипломированный йога-терапевт, кандидат биологических наук

 

Стоимость курса: 19.000 рублей

 

Записывайтесь:

  • E-mail: irasm.freedive@gmail.com,

  • тел: +7(915) 087-61-63 Ирина

 

*****************

*****************

 

Folks, who wants to be a freediver? Who wants to make water his friend? Who wants to know himself better? Who wants to soar in three dimensions without any equipment? Come to study! We announced a new freediving basics course in October.

 

When: from 11th  till 29th of October – every Wednesday (19.00-22.00) and Sunday (17.00-20.00)

Where: Moscow, Olimpiyski sports center

 

The course is an official program of the Russian Federation of Freediving, which is based on Natalia Molchanova’s methodology. After the course you will hold a freediver’s certificate acknowledged by AIDA and you will also have:

  • Proper breathing skills, that will help you develop a filling of your own body and attentiveness

  • Understanding of apnea physiology: freediving body adaptation, positive impact on health and wellbeing

  • Understanding of a proper regular training program and safety measures

  • Basic diving (with and without fins) and static apnea skills

  • Lots of fun because of interaction with water, learning something new about yourself and because of a great company of people who loves water as much as you.

The course is led by qualified instructors of the Russian Federation of Freediving:

  • Irina Smolentseva – silver medalist of freediving world championship, participant and medalist of many international freediving competitions, multiple medalist of Russian freediving championships

  • Olga Davidova – hatha yoga instructor, qualified yoga physician, PhD Biology.

 

Price: 19.000 RUB

 

Contacts:

  • E-mail: irasm.freedive@gmail.com,

  • Tel: +7(915) 087-61-63 Irina

Fun-Diving.ru

 

 

 

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload

Архив
Please reload

Поиск по тегам
Please reload